Relationsproblem
Relationer – det viktigaste och svåraste vi har
Redan från födseln hänger vår överlevnad på att vi föds in i ett relationellt sammanhang där människor runt omkring oss vill oss väl. Med stigande ålder ökar vår förmåga att ta hand om oss själva, men betydelsen av relationer och ett socialt sammanhang försvinner inte. Trots att mänskliga relationer är ett så fundamentalt element i människors liv, är de ofta förknippade med svårigheter och lidande. Känner man igen sig i sådana svårigheter, eller önskar förändring vad gäller nära relationer, är det alltså en väl värd investering att våga be om hjälp. Läs mer om vanliga relationsproblem nedan eller boka ett kostnadsfritt matchningssamtal.
Bråk och konflikter
Det kan handla om ständiga konflikter om både det lilla och det stora i livet. Med tiden blir det slitsamt och lämnar alltför lite utrymme till det goda i relationen.
Par som glidit ifrån varandra
Varför man glider ifrån varandra kan bero på otaliga anledningar, ofta finns det dock en önskan om att hitta tillbaka till det som tidigare fanns – eller till något gemensamt nytt.
Bristande sexuellt samliv
Förlust av fungerande sexliv kan komma både efter lång tid tillsammans eller som ett resultat av påfrestande händelser. Vissa par har inte nått varandra sexuellt från första början.
Tillitsproblem
Bristande tillit är ett vanligt problem i relationer, ibland med goda skäl och ibland utan. Oavsett vilket skapar det inte sällan stora svårigheter.
Kriser
Alltifrån yttre kriser som dödsfall i släkten, till kriser inom relationen, såsom otrohet.
Svårt att kommunicera
Svårigheter att kommunicera egna känslor och behov, samt lyssna in den andre.
Familjesamspel
Det kan bland annat handla om problem med föräldra-barn-relationen, syskonrelationer, eller att få livet att fungera som bonusförälder.
Svårt att närma sig relationer
Trots en vilja att etablera relationer kan man ha stora svårigheter att göra sig själv tillgänglig för att träffa andra människor.
Svårt att ta plats
Svårigheter att uttrycka sina behov, få sin röst hörd i relationer, trots att andra kanske till och med önskar att man ska göra det.
Destruktiva relationsmönster
Kanske träffar man alltid personer som inte är bra för en, trots att man lovat sig själv att inte göra det. Det kan handla om alltifrån att bli fysiskt, ekonomiskt eller sexuellt utnyttjad, till att inte få plats i sina relationer.
Rädsla att bli lämnad
Oro för att bli lämnad som både kan leda till att man undviker att ingå i relationer eller att man inte kan slappna av i de relationer man har. Det handlar ofta om oro som inte kan lugnas av ord eller bedyrelser.
Får inte relationer att hålla
Trots en önskan att etablera långvariga relationer lyckas man inte få dem att hålla. Kanske ger olika partners samma förklaring, kanske vet man vad det beror på, eller så har man ingen aning om varför.
Svårt på jobbet
Det kan handla om specifika kollegiala relationer, vissa situationer som uppstår, rädsla att tacka ja till uppgifter pga oro att göra andra besvikna, eller en obekväm känsla i samspelet med andra på arbetsplatsen.
Svårt att säga nej
Svårigheter att säga nej är ett vanligt problem som hör samman med både vårt relationella och känslomässiga sätt att fungera på. Trots att det bara är ett litet ord, är det ofta förknippat med stora svårigheter som ger stora kostnader.
Svårt att lämna
Svårigheter att lämna relationer kan bero på många olika saker. Inte sällan vet vi om att en relation inte är bra för oss, vilket gör att vi vet att vi borde lämna, men när det väl kommer till kritan stannar vi för länge.
Varför fungerar man som man gör relationellt?
Precis som när det kommer till ångest och känslor finns ingen allmän förklaring till varför personer fungerar som de gör relationellt. Ens svårigheter att få relationer att fungera på olika sätt beror alltid på en kombination av olika faktorer, såsom ens anknytning, hur människor fungerat känslomässigt runt omkring en under uppväxten, hur ens vänskapsrelationer varit och om man genomgått någon form av känslomässiga eller relationella trauman.
Relationella svårigheter är ofta förknippade med skam på olika sätt – skam för att man inte får relationer att fungera, att man bråkar fastän man inte vill, att man skrämmer bort andra människor, att man är svartsjuk eller undergiven. Vi på Emotivum vill förmedla till dig att det alltid finns vettiga orsaker bakom att man känner och beter sig som man gör, och att dessa orsaker förtjänar respekt – även om de aktuella svårigheterna är något som man önskar arbeta bort eller med.