Anknytning och relationer

Under hela livet formas vi till stor del av hur vi upplever de relationer vi har till människor omkring oss. Vårt individualistiska samhälle ger oss ofta bilden av att vi ska klara oss själva och vara oberoende, trots att vi egentligen är flockvarelser som behöver varandra för att livet ska bli meningsfullt och begripligt. Mänskliga relationer är alltså ett grundläggande element i människors liv och sätt att fungera på, och allt börjar med anknytningen. Boka ett kostnadsfritt matchningssamtal med oss så undersöker vi tillsammans om vi kan vara ett stöd för dig i din önskan om ett liv med bättre relationer, eller klicka in på våra fördjupningssidor om anknytning, självkänsla och relationssvårigheter nedan.

Relationer och det inre livet

  • Anknytning

    Anknytning inom psykologi betecknar det djupa och varaktiga känslomässiga band som en människa har till en annan och driften hos var och en att söka närhet till den som tar hand om oss. Anknytningsteorin är ett försök att vetenskapligt formulera hur detta band växer fram och hur det påverkar människors relationer genom hela livet. Teorin beskriver de specifika beteenden som barn och vuxna använder sig av för att söka närhet och undvika separationer.

    Mer om anknytning

  • Självkänsla

    Med självkänsla menas hur man känner och tänker om sig själv lite mer på djupet. Det handlar alltså inte om huruvida man tycker att man är bra på vissa saker, utan mer om man har en grundläggande positiv eller negativ känsla av sig själv och sin person i sin helhet. En person med god självkänsla är mer trygg med sig själv, både med sina goda och sämre sidor, och får lättare att sätta gränser och hävda sig själv på ett positivt sätt i livet, medan en person med svag självkänsla får svårare med det.

    Mer om självkänsla

“It is joy to be hidden but disaster not to be found.”
― D.W. Winnicott

Att leva tillsammans

Relationer är det viktigaste vi har, samtidigt som de ofta är förknippade med svårigheter och lidande.

Det kan handla om alltifrån svårigheter med att komma nära eller släppa in andra, att våga vara den man är, till att få relationer att hålla eller med att hantera vissa former av relationer.

Läs vidare om relationer, anknytning och självkänsla på vår blogg